冬季うつ病 光治療

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「冬季うつ病 光治療」


冬季うつ病というものを知るようになりました。
季節性感情障害ともいうようです。
季節性うつ病ですね。


発症時期としては、
10月～12月にかけてうつ症状が発症して、
春先の3月には回復するようです。


大きな病因というものは、
冬の日照時間の短さによるものだそうです。
というわけで、
治療法としては、光治療というものがあるようです。


楽天市場においては、
関連書籍がありましたので、
参考に見てみるといいでしょう。

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調べてみると、
光治療が第一選択だそうですね。
ホルモンの分泌た体温リズムを正常化させて
回復を目指すようです。


追記として、
冬季うつ病って、
甘いものをすごい欲しがるということで、
冬太りも特徴としてあがるようです。


この光治療をうけることで、
冬太りの解消につながるかもしれませんね。

ヤフオクでは、
関連書籍が数点みつかったのでご参照を。

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